Бібліотека ім. П. Усенка: Чергова зустріч групи психологічної самодопомоги

Як навчитися говорити «ні» без почуття провини? Як зберігати власний простір і водночас залишатися відкритим до світу?

Про все це говорили на черговій зустрічі групи психологічної самодопомоги в бібліотеці ім. П. Усенка разом із психологом районного Центру соціальних служб.

Також обговорювали особисті кордони – ту невидиму межу, яка допомагає нам почуватися в безпеці, бути чесними з собою та іншими.

Учасники зустрічі досліджували свої внутрішні межі за допомогою метафоричних асоціативних карт, а також вправи «Електроприлад» та техніки «Зоровий образ моїх кордонів».

Це була глибока, щира і дуже корисна робота над собою. Присутні шукали відповіді, ділилися досвідом і підтримували одне одного.