Для студентів Фахового коледжу «Універсум» Київського столичного університету ім. Б. Грінченка проведено психоемоційний тренінг

Одним із важливих завдань сьогодення - є стабілізація психологічного стану дітей та молоді. Серед методів, які допомагають в цьому є: різноманітні психологічні тренінги, медитація, релаксація, глибоке дихання, позитивне мислення, фізичні навантаження тощо.

Зокрема, учора, в рамках реалізації програми «Міцна сім’я» відділом молоді та спорту Дніпровської РДА спільно з Службою у справах дітей та сім'ї КМДА для студентів Фахового коледжу «Універсум» Київського столичного університету ім. Бориса Грінченка організовано та проведено тренінг: «Стабілізація психоемоційного стану в умовах надзвичайних ситуацій».

Студенти активно обговорювали як організм реагує на стрес, вчилися розпізнавати прояви стресу, умінню зняти напругу, заспокоїти нервову систему, зосередитися і швидко відновити психоемоційну рівновагу.

Цікавим було навчання технік саморозвантаження, розслаблення. Проговорили зі студентами і про пошук ресурсів для себе, вміння шукати те, що робить мене щасливою/щасливим.

Сподіваємося, що пропрацьований матеріал за потреби допоможе їм зарадити собі в стресовій ситуації та повернутись до ефективної діяльності.