Ігри, які допоможуть відволіктися та зберегти спокій під час тривоги

Періоди повітряних тривог можуть бути важкими як для дорослих, так і дітей. Проте, цей час, проведений разом, може стати корисним для відволікання від стресового стану і відчуття напруги. А деякі ігри, такі як гра зі словами або головоломки, можуть сприяти розвитку мовлення, уваги та креативного мислення у дітей.

Крім того, можна використовувати такі методи, як медитація чи дихальні вправи, щоб заспокоїти нервову систему і зменшити тривогу. Важливо пам'ятати, що діти часто реагують на емоції дорослих, тому варто самому зберігати спокій.

Розмовляючи з дітьми під час ігор про почуття та емоції, які вони відчувають саме в цей момент - допоможе краще зрозуміти їхні страхи і знайти способи подолання негативних емоцій. Важливо підтримувати їх, уважно слухати - і тоді разом ви зможете подолати будь-які труднощі!