Маєш хвилинки? Є ідея
Опубліковано 23 квітня 2024 року о 13:19
фото
![](https://media-stg.kyivcity.gov.ua/kyivcity/uploads/public/662/78b/552/thumb_369095_400_280_0_0_auto.jpg)
![](439054396_382174551481189_6759353999623051369_n.jpg)
Хвилинка повернення до себе. Ділимося з тобою легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще — навчитися помічати усі відчуття та приймати їх.
Зберігай собі, щоб не загубити. Та спробуй просканувати тіло, коли перебуваєш у стані спокою. На випадок тривоги чи паніки, ти уже знатимеш, як правильно застосовувати вправу