Мистецтво підтримувати себе: що ми про нього знаємо?

 Мистецтво підтримувати себе: що ми про нього знаємо?

Стрес, тривога, емоційне напруження — частина реальності, у якій ми живемо. Іноді достатньо зупинитися на кілька хвилин, щоб відновити рівновагу, а іноді буває складно зрозуміти навіть власні почуття. У такі моменти важливо знати, як підтримати себе та де шукати внутрішні ресурси.

Центр комунікації запрошує долучитися до опитування про психологічну самодопомогу у складних ситуаціях.

Нам важливо дізнатися, наскільки добре ми розуміємо власні емоції, як зазвичай реагуємо на стрес, чи знайомі з техніками самодопомоги та яких знань нам бракує для подолання життєвих труднощів.

 Ваші відповіді допоможуть визначити, які теми психологічної самодопомоги є найбільш актуальними та про що варто говорити більше під час просвітницьких зустрічей і лекцій.

Подбаймо про себе разом! Адже вміння розуміти власні емоції, вчасно помічати втому та знаходити способи відновлення — важливі складові турботи про себе.

Пройдіть опитування за посиланням: https://forms.gle/e5a5VKpzYD1rAheV8