Що під твоїм контролем? Перевір
Опубліковано 30 березня 2026 року о 08:06
фото
Тобі тривожно? 
Фоксі разом зі Всеукраїнською програмою ментального здоров’я Ти як? за ініціативою Олена Зеленська поспішають із порадою:
випиши те, що можеш контролювати, щоб не переживати за те, на що не можеш впливати.Малюй кола контролю, як у каруселі — така вправа допоможе знизити рівень тривоги за 2 хвилини. Перевір!
Більше технік для самодопомоги шукай за посиланням 
https://howareu.com/self-help
https://howareu.com/self-help