Твій особистий рецепт радості. «Дофамінове меню» на день
Опубліковано 23 жовтня 2024 року о 08:32
фото
«Дофамінове меню». Що це та чи можна його їсти? Забігаючи наперед скажемо, що це простий і водночас потужний спосіб турботи про себе.
Коли ти підтримуєш свій емоційний баланс, наповнюючи день приємними моментами, ти стаєш більш стійким до хаосу та стресу навколо. Стійкість — це твоя здатність відновлюватися і зберігати гармонію із собою, а «дофамінове меню» — один з дієвих інструмент на цьому шляху.
Ви просили і ми підготували карусель, у якій ділимось деталями, як створити власне — від закусок до десертів. Гортайте та обирайте з того, що наповнює радістю.