У бібліотека ім. П. Усенка відбулась чергова зустріч групи психологічної самодопомоги

Цієї суботи бібліотека ім. П. Усенка знову стала простором підтримки та сили – відбулося чергова зустріч групи психологічної самодопомоги. Тема дуже актуальна – «Знаходимо ресурси».

Учасники разом із психологом районного Центру соціальних служб шукали внутрішні опори для життя, стосунків і роботи – те, що допомагає триматися в непрості часи.

Впродовж зустрічі:

• працювали з вправою «Внутрішня гармонія», активуючи власні ресурси;
• досліджували техніку «Мої життєві сили» для довгострокового планування;
• створювали «Історії з щасливим закінченням», щоб віднайти джерела натхнення та віри в себе.

На таких заняттях, люди, які пережили схожі життєві ситуації або травми, допомагають один одному впоратися з емоційними труднощами, зміцнити психіку та адаптуватися до обставин.

"Ці зустрічі – не просто психологічна практика, а нагадування: ми не самі, ми разом, і в наших силах зробити життя щасливішим", - зазначила психологиня Центру.