У бібліотеці ім. П. Усенка для дітей відбулося заняття групи психологічної самодопомоги

У бібліотеці ім. П. Усенка для дітей відбулося чергове заняття групи психологічної самодопомоги, організоване фахівцями районного Центру соціальних служб.

Темою зустрічі стали сумніви та способи подолання тривожних станів, які можуть виникати під впливом життєвих викликів і невизначеності. Під час заняття учасники разом із психологом обговорювали важливість пошуку внутрішніх і зовнішніх ресурсів підтримки, вчилися аналізувати ситуації на основі фактів, а не емоцій, а також відпрацьовували практичні техніки самодопомоги.

Окрему увагу було приділено вправам, які допомагають відновити емоційну рівновагу, знизити рівень тривожності та зосередитися на теперішньому моменті. Учасники також ділилися власним досвідом подолання складних життєвих ситуацій і підтримували одне одного в дружній та довірливій атмосфері.

Такі зустрічі сприяють зміцненню психологічної стійкості, розвитку навичок самодопомоги та створюють простір для спілкування й взаємної підтримки.