У Vcentri HUB Дніпровського району провели майстер-клас із психологічного розвантаження через здоровий сон

Минулого тижня у Vcentri HUB Дніпровського району відбувся особливий майстер-клас – "Ходить сон край вікон та не йде до хати". Присутні зібралися , щоб розкрити секрети здорового сну та навчитися, як налагодити цей важливий аспект життя.  

Впродовж зустрічі експерти ГО "Центр психологічної допомоги "Конфіденс" поділилися цінними знаннями та практичними порадами. Зокрема, впродовж психологічно-емоційного заходу:

• слухали та співали колискові, знайомі з дитинства та нові;
• створили власні ляльки-мотанки — обереги сну;
• насолоджувалися чаюванням та обмінювалися досвідом;
• отримали корисні поради щодо ритуалів перед сном.