В Дніпровському районі підготовлено 6 локацій для святкування Водохреща

Цьогоріч для святкування Водохреща комунальники облаштували 6 локацій в Дніпровському районі м. Києва. В п’ятницю, 19 січня, на кожній з них з 07:00 по 21:00 чергуватимуть рятувальники та працюватимуть медпункти.

Перелік локацій Дніпровського району: 

1. пляж «Дитячий» (біля каплички у Гідропарку);
2. пляж «Венеція» (острів Долобецький, поряд із «Містом спорту»);
3. пляж «Передмістна Слобідка» (Гідропарк, навпроти Києво-Печерської лаври);
4. пляж «Центральний» (Труханів острів, поруч з Пішохідним мостом);
5. пляж «Тельбін» (проспект Павла Тичини).
6. пляж «Райдужний» (озеро Райдужне, вул. Марка Черемшини).

 Підготовка:

• Поступовість. Перш за все, радимо готуватися до купання заздалегідь.
• У жодному разі не йдіть у крижану воду без попереднього виваженого і тривалого процесу загартування організму.
• Виключно з дозволу висококваліфікованого лікаря, якому ви довіряєте, який добре знає вас як пацієнта і з урахуванням індивідуальних особливостей вашого організму вбачає допустимим «екстремальне купання» і переконаний, що, ризик раптового прояву/загострення хвороб відсутній.
• Локацію для купання обирайте спеціально облаштовану, де ви будете під наглядом фахівців рятувальної служби та чергових медиків. Не занурюйтесь там, де ви перебуватимете не у полі зору інших людей і де в разі чого буде відсутня можливість швидко надати вам медичну допомогу.
• Жодного алкоголю! Ні до, ні після занурення. Алкоголь лише створює оманливий ефект зігрівання. Насправді ж прискорює охолодження організму і збільшує ризик раптового загострення серцево-судинних захворювань. Чай, кава, гарячий бульйон – будь-ласка, якщо немає індивідуальних протипоказань.

Процес омовіння:

• Без різких рухів. Заходити у воду слід повільно, поступово, прислухаючись до організму та самопочуття але впевнено і свідомо. Важливу роль відіграє емоційний спокій під час обряду. Стрімголов забігати у воду – заборонено (можна і головою об кригу вдаритися, і небезпечний стрес для організму влаштувати).
• Стоячи по пояс у воді необхідно розвернутися обличчям до берега та можна здійснити короткочасні занурення шляхом присідання.
• Холодна вода впливає на організм таким чином, що з’являється потужна ейфорія і є ризик вчинення самовпевнених вчинків, приміром, люди починають плавати (категорично не рекомендовано), вихвалятися перед оточуючими тривалим перебуванням у воді, робити різкі рухи тощо. Не втрачайте контроль над своїм емоційним станом.
• Під час перебування у воді, уважно слідкуйте за можливими зауваженнями чергових рятувальників та негайно і безумовно виконуйте їх вказівки.

Після омовіння:

• Виходити на берег радимо без поспіху і обережно. Найпоширенішою причиною травмування є послизання на кризі, що біля урізу води, є вкрай поширеною причиною травматизму під час святкових обрядів 19 січня.
• Одягтися у теплий вільний одяг. Одяг, який обтягує, призводить до прискорення охолодження.
• Зігрівайтесь теплими безалкогольними напоями і при необхідності йдіть у тепле приміщення.

Довідково.

19 січня відзначається свято Водохреща (Хрещення Господнє) – третє і завершальне свято різдвяно-новорічного циклу.

Підготовлено відділом з питань інформаційної політики за матеріалами vechirniykiev.com.ua