Як без ризиків для здоров’я адаптуватись до переходу на зимовий час – поради столичних медиків

Цієї неділі, 27 жовтня, о 04:00 Україна традиційно переведе годинники на зимовий час – на одну годину назад. Люди старшого віку, а також ті, хто має серцево-судинні захворювання, можуть відчути негативний вплив переходу на зимовий час на здоров’я. Столичні медики дали поради, як полегшити цей період.  

Так, у «перехідні» дні фахівці рекомендують частіше бувати на свіжому повітрі, не забувати про фізичну активність, не пропускати прийом їжі вранці. 

Окрім цього, людям із проблемами серцево-судинної системи варто уважно контролювати тиск і не пропускати прийом призначених медикаментів. Можна порадитись щодо можливих ризиків зміни часу і зі своїм сімейним лікарем.

Загалом цими вихідними всім столичним мешканцям радять бути уважними до свого організму і не ігнорувати порад лікарів, щоб адаптація до нового часу пройшла комфортно й непомітно.