Завершився черговий цикл курсу з розвитку батьківського потенціалу

Цього четверга відбулося завершальне заняття курсу з підвищення батьківського потенціалу. На останньому занятті, психологи районного Центру соціальних служб запропонували розглянути тему: «Ресурси позитивного батьківства. Що таке емоційне вигорання та його профілактика. Ознаки емоційного вигорання. Що робити?»

Учасники поговорили про те, як батькам знаходити опору в собі, у стосунках та повсякденних діях, щоб підтримувати власний ресурсний стан. Обговорили основні прояви емоційного виснаження та дієві кроки, які допомагають вчасно зупинитися, відновитися й не допустити вигорання.

Під час заняття учасники виконали декілька практичних вправ:

• «Калейдоскоп» – вправу на усвідомлення власних ресурсів та точок опори;
• «Веселка» – техніку, яка допомагає побачити баланс у власному житті та знайти простір для відновлення;
• Провели малюнковий експрес-тест «Годинник», що дозволяє краще зрозуміти власний внутрішній стан і рівень задоволеності своїм життям.

Наприкінці кожен учасник отримав довідку про успішне завершення курсу «Розвиток батьківського потенціалу».