Бібліотека ім. П. Усенка для дітей: Чергова зустріч групи психологічної самодопомоги

Усе життя ми поруч із людьми: рідними, друзями, колегами, знайомими. Ми будуємо стосунки, проживаємо радощі й труднощі, іноді губимо зв’язок або не знаходимо слів, щоб сказати найважливіше.

А чи завжди ми вміємо завершити розмову, якої не було, або відпустити біль, який досі живе в серці? На черговій зустрічі групи психологічної самодопомоги в бібліотеці ім. П. Усенка говорили саме про це.

Досвідчений психолог Дніпровського районного центру соціальних служб запропонував учасникам спробувати метод «написати лист нашим стосункам» – техніку, яка допомагає пропрацювати емоції, завершити внутрішні діалоги, відпустити образи чи подякувати за важливе.

Це "лист", який не обов’язково надсилати. Але він може стати кроком до внутрішнього зцілення, ясності та нових початків.

Нагадаємо, що ці зустрічі допомагають впоратися з тривожністю, депресією, панічними атаками, залежностями та іншими психологічними труднощами, забезпечуючи відчуття єдності та безпеки. Терапевтичний ефект досягається завдяки взаємопідтримці, де учасники діляться власними рішеннями, що допомагає іншим знаходити правильні шляхи.