На початку навчального року діти часто відчувають тривогу, яка може маскуватися, наприклад, під дратівливість, — через новий розклад, незнайомих учителів або однокласників

На початку навчального року діти часто відчувають тривогу, яка може маскуватися, наприклад, під дратівливість, — через новий розклад, незнайомих учителів або о днокласників. Навіть ті, хто вже не перший рік ходить до школи, можуть хвилюватися, чи впораються із завданнями, чи залишилися добрими стосунки з однокласниками, чи прийме їх колектив.

Як батьки й опікуни можуть допомогти дітям адаптуватися до школи на початку навчального року, розповідає Центр громадського здоровʼя у співавторстві зі Світлана Ройз, сімейною та дитячою психологинею:

 Навчатися під час війни особливо складно. Дітям важливо чути від батьків щирі слова розуміння.

 Щоб допомогти пройти адаптацію до навчального року спокійніше, важливо бути терпеливими з дитиною. Не сваріть дітей за погані оцінки чи неохайний зошит — натомість розберіться, що саме викликає труднощі.

 Намагайтеся не обговорювати при дитині свої страхи чи негативний досвід, пов’язаний зі школою, оскільки діти дуже чутливі до настрою дорослих.

 Часто діти бояться, що забули матеріал із минулого навчального року, тому поясніть, що перші тижні вересня присвячені повторенню й у них буде час поступово все згадати.

 В умовах війни багато дітей живуть в очікуванні невдач через постійний стрес. Батькам важливо створювати для дитини ситуації, де вона може відчути перемогу.

 Хваліть дитину за докладені зусилля, а не тільки за результат. Робіть це не лише на початку навчального року, а й повсякчас.

 Стежте за тим, щоб дитина вчасно лягала спати — ми не можемо передбачити, якими будуть ночі, але сам факт дотримання режиму та будь-яка можливість відпочинку додаватиме сил і відчуття стійкості. Також важливо, щоб дитина мала час на ігри та хобі.

 Запитуйте, як минув день у школі.

 І пам’ятайте: ви — команда. Якщо дитині складно розв’язати задачу або зрозуміти завдання, сядьте разом і допоможіть розібратися.

Проте навіть якщо ви робите все правильно, дитина все одно може переживати стрес, і тоді варто звертатися до психолога. У яких ознаках проявляється стрес у дитини — дивіться і зберігайте інфографіку

Докладніше про те, як полегшити вашій дитині адаптацію на початку навчального року, читайте на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/mr2ehuf4