У бібліотеці ім. П. Усенка відбулася чергова зустріч групи з психологічної самодопомоги

Нещодавно в бібліотеці ім. П. Усенка відбулася чергова зустріч групи самодопомоги для тих, хто потребує підтримки в нелегкі часи війни. Заняття провів кваліфікований психолог Дніпровського районного в місті Києві центру соціальних служб.

Самодопомога зближує людей та базується на неформальних безпосередніх стосунках. Учасники групи приборкують почуття безпорадності перед проблемами, вчаться сприймати себе самого, свої слабкості, впливати на своє середовище та змінювати його.

На останньому засіданні учасники групи психологічної самодопомоги із задоволенням пограли в свою улюблену трансформаційну гру "Розправ крила". Основна ідея гри полягає в тому, щоб гравці проходили різні етапи, які вимагають від них змінити своє ставлення до себе та світу навколо. Кожен етап включає різні завдання та виклики, які спрямовані на розвиток особистості та зміцнення психічної стійкості.

Окремо відмітимо, що основними перевагами групи самодопомоги над традиційною психологічною допомогою полягають в тому, що започатковують групу самі учасники для обміну досвідом та підтримки себе самого та один одного. Приймається допомога від інших учасників групи та надається допомога учасникам у відповідь.