Цикл «Здорові і незламні»: у Бібліотеці на Воскресенці відбулася чергова зустріч із психологом

У Бібліотеці на Воскресенці відбулася чергова зустріч із психологом — представником міжнародної організації Project HOPE. Захід пройшов у межах циклу «Здорові і незламні» та був присвячений темі «Важливі навички саморегуляції».

Під час зустрічі учасники ознайомилися з практичними техніками емоційної самопідтримки, виконували вправи на усвідомленість, а також опрацьовували способи зниження рівня тривожності, які можна використовувати у повсякденному житті.

Такі заняття сприяють розвитку психологічної стійкості, формуванню навичок самодопомоги та підвищенню якості емоційного стану учасників.

Зустрічі відбуваються за підтримки міжнародної гуманітарної організації Project HOPE, яка реалізує програми, спрямовані на підтримку та покращення добробуту людей, що опинилися у складних життєвих обставинах.